Kurse

Von A wie Aquarellieren bis Z wie Zumba: Im Quartiertreff Hirslanden finden viele verschiedene Kurse für Gross und Klein, Jung und Alt, tagsüber oder am Abend statt. Durchgeführt werden Sie von ausgewiesenen Kursleiter/-innen. Diese sind verantwortlich für das jeweilige Angebot und auch direkte Ansprechperson bei Fragen zu Anmeldung, Preisen, Daten, etc. Kurse für »Kinder und »Erwachsene

Wer interessiert ist im Quartiertreff einen Kurs anzubieten, meldet sich bitte im »Sekretariat.

Der Quartiertreff Hirslanden wird unterstützt vom Sozialdepartement der Stadt Zürich.


Kinder

Mo

17.45h - 18.45h

» Yoga für Jugendliche:

Alle Oberstufenschüler sind Willkommen!

Mi&Do

08.30h - 11.30h

» Spielgruppe Hirse:

Spielgruppe für Kinder ab 2 1/2 Jahre

Fr

10.00h - 11.30h

» Werkstättli:

Sommerpause

Erwachsene

Mo

09.00h - 10.00h

» Nia:

Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung

13.30h - 15.30h

» Jassen für Senioren und Seniorinnen:

ohne Anmeldung & kostenlos

13.30h - 14.45h

» Yoga für Jederfrau:

Yoga kennt keine (Alters-)Grenzen!

19.00h - 20.00h

» Nia am Abend:

Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung

Di

09.00h - 10.00h

» YogaPilates:

Pilates Übungen mit Yoga

10:30h - 12.00h

» Practica Tango:

für Seniorinnen und Senioren

14.00h - 16.00h

» Strickatelier:

Stricken in der Cafeteria

19.00h - 20.15h

» Yoga am Abend:

Mit Yoga am Abend einen harmonischen Ausklang finden

Mi

08.10h - 08.40h

» Yiquan:

Gesundheit und Meditation

08.45h - 09.45h

» Qi Gong I:

Einführung Qi Gong I

10.00h - 11.00h

» Qi Gong II:

Einführung Qi Gong II

18:40h - 19.40h

» Zumba (alle 2 Wochen):

Ein Training von Kopf bis Fuss

Do

08.40h - 09.40h

» Qi Gong III:

Einführung Qi Gong III

11.15h - 12.15h

» Rückbildung mit Baby:

Rückbildung mit Baby

14.00h - 15.00h

» Rhythmik 60+:

Sturzprophylaxe und Gehirntraining mit Musik

Fr

09.00h - 11.30h

» Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR):

Im Alltag Ruhe finden - ab 3.3.2017