Kurse - Details

Mi

08.10h - 08.40h

Yiquan

Gesundheit und Meditation

Yiquan ist eine der ältesten Formen des Qigongs (Übungspraxis aus China zur Harmonisierung der Lebensenergien) und ein effizientes System zur Gesundheitserhaltung. Beim Yiquan ist die Kultivierung des Geistes wesentlich. Ein Schwerpunkt liegt beim mentalen Training und bei der Entwicklung der Inneren Kraft. Durch ausgeklügelte Vorstellungsbilder werden Empfindungen erzeugt, die im Köper Reaktionen auslösen. So werden die Muskeln bis in tiefe Schichten bewegt, sowie der Blutkreislauf und der Stoffwechsel angeregt. Dies aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Übungen sind einfach und natürlich und können im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen ausgeführt werden. Yiquan eignet sich für Personen jeden Alters.

Treffpunkt:

Saal

Leitung:

Cathy O’Hare, Qigong-Instruktorin SGQT

Anmeldung:

044 382 23 85 / 076 437 30 13 E-Mail

Zusatz Info:

wöchentlich ab 25.10.17